本校では中学１・２年生を対象に「食育」を行っています。

昨日、本年度最後の「食育」が行われました。

年度末の「食育」は例年、普段と趣向を変えて、バイキング形式で行っています。

食事の前に、いつもお世話になっている管理栄養士さんから

1日に摂るべき栄養のバランス・量について、間食・夜食の摂り方について、

栄養成分表示の見方についての説明を受けました。

いよいよ食事の時間です。まずは、全ての食品を各自のお皿に盛り付けます。

そして、しっかりと食べ終わった生徒から、好きな物のおかわりスタートです！

１・２年生ともに管理栄養士さんの言葉を受けてしっかりと食べ、そしていつもとは違う

バイキング形式を楽しみ、普段よりお腹いっぱいになっていました。

食事は心身の健康に欠かせないものです。食事を楽しむこともさることながら、

「食育」をきっかけに、栄養や自身そして周囲の人の健康についても、

目を向けられる女性になってほしいと願っています。

写真は左から講義を受ける１・２年生と、食事を盛り付ける様子、そして本日のバイキングメニューです。